Kategorie
Recepty
Inspirujte se mými oblíbenými, jednoduchými a mnohdy i rychlými recepty, které podpoří váš mikrobiom.
Kromě detailního postupu se v receptech dočtete i o výživových a zdravotních benefitech použitých surovin.
Ke každému receptu jsem vám vytvořila i praktický videonávod, se kterým to zvládnete.
Podkategorie
Nejnovější články z kategorie
Restovaný tempeh na pánvi – vyvážená, zdravá a lehká večeře
Přemýšlíte, jak během chvilky vykouzlit teplou a vyváženou večeři? Restovaný tempeh na pánvi je taková „jistotka“. Spolu s ramen nudlemi a zeleninou dodá tělu bílkoviny, vlákninu a spolehlivě zasytí.
Nejnovější články na blogu
3 základní tipy jak posílit kožní mikrobiom
Pikantní hlíva ústřičná s krůtím masem a pohankou – zahřeje a posílí imunitu
Jednoduchý recept na kimchi – které zvládnou i začátečníci
Trhané palačinky s mákem – které zasytí na celé dopoledne
Jak vypěstovat klíčky – čerstvé, křupavé a mimořádně výživné
Rychlé čokoládové řezy – zdravé a do 30 minut na stole
PDF materiál zdarma
První krok jak zhubnout už napořád
Jen si představte, jaké by to bylo, kdybyste se přestali bát jídla, neměli hlad, byli plní energie a přitom hubli.
Zní to jako sen? Takto hubnou mí klienti.
Udělejte první krok a objevte udržitelný způsob se 7-mi základními tipy.
