Konečně hubnutí pro zaneprázdněné ženy
Výživové poradenství pro ženy připravené zhubnout už napořád.
Bez diet, trápení se v posilovně a kuchyni.
Je čas přestat se bát jídla a konečně zhubnout
Máte ze všech těch zázračných diet a produktů hlavu jako pátrací balón. Zkusili jste snad všechno, opravdu jste se snažili, ale pořád se vám nedaří zhubnout.
Není to vaše chyba.
Společně vytvoříme vašemu tělu kvalitní základ,
díky kterému zhubnete už napořád.
Do čeho se spolu pustíme?
Začněte už dnes
Online kurz
Nejjednodušší cesta jak zhubnout už napořád. Můj 30 denní průvodce vás krok za krokem, za 15 minut denně, dovede k vysněnému cíli.
Se mnou po boku
Jídelníček na míru
S individuálním jídelníčkem, pod mým dohledem a vedením, zhubnete hladce.
Pojďme to probrat
Online konzultace
Ve výživě se docela orientujete, avšak pořád v něčem tápete. Připravte si otázky a produkty, spolu to vyřešíme.
Řekly o mně
Helen jsem oslovila, protože můj boj s váhou trval už dlouho, od porodu dětí. Vyzkoušela jsem hodně diet, při kterých jsem hladověla, nebo jedla jídla, která mi nechutnala. Nejhorší bylo, že po dietách jsem přibrala ještě víc. S Helen jsem hubla jinak. Neměla jsem hlad a dokonce jsem si občas mohla dopřát i buchty, mám je moc ráda. Teď si jídlo plánuji sama, držím se snídaní a večeří a hubnu dál. Helen doporučuji všem, co už boj s váhou vzdali.
Už dlouho jsem přemýšlela nad ideální výživou pro mé tělo. Přečetla jsem spoustu článků, ale často si protiřečily a měla jsem z nich tak akorát chaos v hlavě. Rozhodla jsem se proto najít odborníka, který mě navede a přesně tak se stalo. Spolupráce s Helen probíhala hladce, vždy byla k dispozici a rychle reagovala. Helen má v sobě úžasnou životní energii, kterou jsem od ní s velkou radostí čerpala. Spočítala a vysvětlila mi jaké množství jídla je pro mě ideální a jak si jej správně rozložit. Helen doporučuji každému, kdo se chce zorientovat ve výživě.
Musím vyzdvihnout příjemnou komunikaci. Přístup Helen byl naprosto skvělý. Helen se od začátku vcítila do mého problému a vše se mnou dokázala probrat, abych se v tom všem konečně začala orientovat. Pomohla mi shodit nějaké to kilčo a hlavně udržet si váhu pod kontrolou. Helen se vyzná i v doplňcích stravy a hned vám řekne, které jsou zbytečné. Každá konzultace pro mě byla velmi přínosná. Za mě můžu jen doporučit.
Ahoj, jsem Helen
Se mnou zhubnete už napořád
Jen si představte, jaké by to bylo, kdybyste se přestali bát jídla, neměli hlad, byli plní energie a přitom hubli.
Zní to jako sen? Takto hubnou mí klienti.
Vím, že máte svých starostí a úkolů nad hlavu. Spolu to vymyslíme tak, abyste vše zvládli i v těch nejhektičtějších dnech.
PDF materiál zdarma
První krok jak zhubnout už napořád
Jen si představte, jaké by to bylo, kdybyste se přestali bát jídla, neměli hlad, byli plní energie a přitom hubli.
Zní to jako sen? Takto hubnou mí klienti.
Udělejte první krok a objevte udržitelný způsob se 7-mi základními tipy.
Nejoblíbenější recepty
Oblíbené recepty mých klientek při hubnutí – rychlé, jednoduché a podle zásad zdravého talíře.
Domácí pizza recept – dokonalá celozrnná pizza perfektní i při hubnutí
Tato domácí pizza bez kynutí je zdravější a o dost rychlejší variantou klasické pizzy. Chutná naprosto božsky a je perfektní i při hubnutí.
Kuskus se zeleninou, mozzarellou a cizrnou – jednoduchý oběd bez masa
Hledáte jednoduchý recept bez masa? Tento kuskus se zeleninou si připravíte do deseti minut. Perfektní oběd i při hubnutí.
Luxusní těstovinový salát – výborný, rychlý a perfektní i při hubnutí
Tento luxusní těstovinový salát je naprostá pecka. Díky těstovinám z cizrny spolehlivě zasytí a je perfektní i při hubnutí.
Blog
Přináším vám inspiraci ve formě blogu plného zdravých tipů a receptů.
Hubnutí a péče o pleť
Objevte udržitelný způsob jak jíst, spát a hubnout.
Naučte se pečovat o svou pleť a pokožku komplexně, přirozeným způsobem.
Jídlo, které jíme a kosmetické produkty, které používáme totiž velmi zásadně ovlivňují miliony užitečných bakterií (mikrobiom) pečující o naše střeva, pleť a pokožku.
Nejnovější články o hubnutí a péče o pleť
3 základní tipy jak posílit kožní mikrobiom
Benefitů, které nám prospívající kožní mikrobiom poskytuje, jistě dohledáte spoustu. Avšak přemýšleli jste někdy nad tím jak posílit kožní mikrobiom?
Kožní mikrobiom – tajemství zdravé a krásné pokožky
Jedním z největších a zároveň nejvíce zatěžovaných orgánů vůbec je naše kůže. Ta je osídlena mikroorganismy, které tvoří kožní mikrobiom.
Recepty
Nejnovější recepty
Dýňový koláč s tvarohem – perfektní snídaně při hubnutí
Tento dýňový koláč s tvarohem je výbornou a vyváženou snídaní, která je perfektní pokud chcete zhubnout, nebo si chcete udržet figuru.
Luxusní vajíčková pomazánka – blesková večeře při hubnutí
Luxusní vajíčková pomazánka je perfektní večeří i pohoštěním při hubnutí. Připravíte ji do 5ti minut a zašpiníte jen misku a vidličku.
Máte pocit, že by se vám se mnou dobře hublo?
Tak to pojďme probrat. V klidu, zcela nezávazně.
Uvidíme, co pro vás můžu udělat.
