Pečujte o svá střeva, pleť i pokožku tím nejpřirozenějším způsobem. Mikrobiom, funkční potraviny, přírodní kosmetika.
S láskou
pro váš
mikrobiom
Rozlučte se s nafouklým břichem, problematickou pletí a pokožkou. Poznejte na vlastní kůži, jak vám může přirozená péče o váš mikrobiom změnit život. Praktické tipy, recepty, online kurzy a vlastní přírodní kosmetika podle Helen.
O přirozené péči tvořím
Blog
Objevte sílu prospívajícího mikrobiomu. V mých blogových článcích dohledáte praktické tipy, cenné informace i zdravé recepty, které podpoří váš mikrobiom. A mnohem více.
Kurzy
Vyberte si z nabídky mých jedinečných online kurzů plných jednoduchých postupů, praktických rad, podložených informací a hlavně letitých zkušeností s klienty.
Workshopy
Přihlaste se na jeden z mých workshopů, na kterých se uvidíme tváří v tvář. Odnesete si z nich cenné informace a praktické tipy jak podpořit mikrobiom.
Konzultace
Nejdůležitější základ jsem vám zpracovala do mých online kurzů. Pokud však budete chtít i individuální konzultaci, jsem tady pro vás. V naprosté diskrétnosti. Online i offline.
Kosmetika
Objevte mou mimořádně šetrnou a účinnou přírodní kosmetiku. Je vyvinuta speciálně pro citlivou pleť a obsahuje látky podporující kožní mikrobiom.
Nejoblíbenější články
Výběr toho nejlepšího na mém blogu. Pokud nevíte kde začít, začnete jedním z těchto článků.
3 základní tipy jak posílit kožní mikrobiom
Benefitů, které nám prospívající kožní mikrobiom poskytuje, jistě dohledáte spoustu. Avšak přemýšleli jste někdy nad tím jak posílit kožní mikrobiom?
Pikantní hlíva ústřičná s krůtím masem a pohankou – zahřeje a posílí imunitu
Hledáte recept na rychlý a hlavně zdravý dezert, který zvládne i malé dítě? Pak jsou rychlé čokoládové řezy ty pravé.
Co jíst pro správný mikrobiom – nakrmte své hodné bakterie a nestačíte se divit
Správnou volbou potravin podpoříte nejen mikrobiom střeva, ale i kožní mikrobiom a mikrobiom lidského těla. Tak co jíst pro správný mikrobiom?
Mikrobiom
Naše střeva, pleť i pokožka jsou domovem milionů mikroorganismů utvářejících unikátní ekosystém – mikrobiom člověka.
Mikrobiom a zdraví spolu souvisí víc, než si možná dokážete představit. Ovlivňuje naše trávení, imunitu a další naprosto klíčové procesy.
Platí jednoduchá rovnice. Pokud váš mikrobiom prospívá, budete i vy.
3 základní způsoby použití esenciálních olejů
Esenciální oleje, neboli éterické oleje, vnímám jako „přírodní life-hack“ dnešní doby. Tady máte 3 základní způsoby použití esenciálních olejů, které jsou bezpečné.
3 základní tipy jak posílit kožní mikrobiom
Benefitů, které nám prospívající kožní mikrobiom poskytuje, jistě dohledáte spoustu. Avšak přemýšleli jste někdy nad tím jak posílit kožní mikrobiom?
Recepty
Nejnovější recepty
Rychlé banánové lívance – jemné, nadýchané a přitom bezlepkové
Jednoduché, příjemně sladké a výborně zasytí. Díky sodě jsou lívance nadýchané jako obláček. A přitom jsou rychlé banánové lívance bezlepkové.
Jak vyrobit domácí difuzér – který zútulní interiér a provoní celou místnost
Jednoduchý návod jak vyrobit domácí difuzér který zútulní interiér a provoní celou místnost. Obsahuje esenciální oleje – přírodní vůně bez chemie.
7 základních výživových triků, které podpoří váš mikrobiom
Posuňte své stravování na novou úroveň a rozlučte se s nafouklým břichem, problematickou pletí a pokožkou. Připněte si na lednici 7 základních výživových triků, které podpoří váš mikrobiom.
Velké změny začínají malými krůčky.
