Kategorie

Recepty

Inspirujte se mými oblíbenými, jednoduchými a mnohdy i rychlými recepty, které podpoří váš mikrobiom.

Kromě detailního postupu se v receptech dočtete i o výživových a zdravotních benefitech použitých surovin.

Ke každému receptu jsem vám vytvořila i praktický videonávod, se kterým to zvládnete.

Podkategorie

Nejnovější články z kategorie

Domácí perníčky – výživné, voňavé a vláčné

Výživné, vláčné a neodolatelně voňavé – tyto domácí perníčky jsou jednoduše dokonalé. Chutnají i těm, kteří si na zdravějším cukroví moc nepotrpí.

Pečená dýně je ten nejjednodušší oběd, či večeře z dýně, kterou si snad můžete připravit. Perfektní při hubnutí.

Jednoduchá tuňáková pomazánka je perfektní svačinkou, či večeří při hubnutí. Navíc ji připravíte do 5ti minut a ušpiníte minimum nádobí.

Tento dýňový koláč s tvarohem je výbornou a vyváženou snídaní, která je perfektní pokud chcete zhubnout, nebo si chcete udržet figuru.

Luxusní vajíčková pomazánka je perfektní večeří i pohoštěním při hubnutí. Připravíte ji do 5ti minut a zašpiníte jen misku a vidličku.

Tento jednoduchý a velmi rychlý tvarohový koláč předčí všechna vaše očekávání. Je šťavnatý, vláčný a perfektní při hubnutí.

Nejnovější články na blogu

Znáš to taky, vracíš se večer totálně unavená a vůbec netušíš co rychlého si připravit?

Nejsi v tom sama, toto je častý scénář mých klientek. 🫣

Abys věděla co a hlavně kolik čeho si dát na večeři. 🥙 🌙

Vytvořila jsem pro tebe praktický tahák.