Kategorie
Základy mikrobiomu
Představte si jeden bilion. Ano, bavíme se o čísle 1 000 000 000 000. Teď si představte jeho stonásobky. Tolik bakterií máte jen ve svých střevech.
Ještě jsme nezapočítali ostatní druhy mikrobů, a ty co obydlují vaši kůži.
Směřuje vás tato představa k umyvadlu nebo rovnou do sprchy?
Neztrácejte hlavu, nepředstavují žádnou hrozbu – jsou pro vás životně důležité.
Nejnovější články z kategorie
Jak podporují probiotika mikrobiom – aneb kdy užívat probiotika
Jak napovídá samotný název „pro bio“ (z řečtiny „pro život“), probiotika jsou živé a pro naše tělo mimořádně užitečné bakterie, které v našem těle chceme a potřebujeme.
3 základní tipy jak posílit kožní mikrobiom
Benefitů, které nám prospívající kožní mikrobiom poskytuje, jistě dohledáte spoustu. Avšak přemýšleli jste někdy nad tím jak posílit kožní mikrobiom?
Kožní mikrobiom – tajemství zdravé a krásné pokožky
Jedním z největších a zároveň nejvíce zatěžovaných orgánů vůbec je naše kůže. Ta je osídlena mikroorganismy, které tvoří kožní mikrobiom.
Co jíst pro správný mikrobiom – nakrmte své hodné bakterie a nestačíte se divit
Správnou volbou potravin podpoříte nejen mikrobiom střeva, ale i kožní mikrobiom a mikrobiom lidského těla. Tak co jíst pro správný mikrobiom?
Co škodí střevnímu mikrobiomu – 3 základní faktory, které můžete ovlivnit
Zajímá vás, co škodí střevnímu mikrobiomu? Tady máte 3 základních faktory, které můžete snadno ovlivnit.
Střevní mikrobiom – „druhý mozek“ v hlavní roli
To co dělá střevo střevem a člověka člověkem, je dozajista střevní mikrobiom, chcete-li mikrobiom střev či mikrobiom střeva.
Nejnovější články na blogu
Domácí perníčky – výživné, voňavé a vláčné
Pečená dýně – jednoduchý oběd z jednoho plechu
Jednoduchá tuňáková pomazánka – blesková večeře při hubnutí
Dýňový koláč s tvarohem – perfektní snídaně při hubnutí
Luxusní vajíčková pomazánka – blesková večeře při hubnutí
Rychlý tvarohový koláč – perfektní snídaně při hubnutí
PDF tahák zdarma
7 potravin, které měj doma při hubnutí
Znáš to taky, vracíš se večer totálně unavená a vůbec netušíš co rychlého si připravit?
Nejsi v tom sama, toto je častý scénář mých klientek. 🫣
Abys věděla co a hlavně kolik čeho si dát na večeři. 🥙 🌙
Vytvořila jsem pro tebe praktický tahák.
