Je čas zbavit se přebytečných kil. Přirozeně a napořád - bez diet, hladovek a dalších nesmyslů. Do čeho se spolu pustíme?

Kategorie

Recepty

Inspirujte se mými oblíbenými, jednoduchými a mnohdy i rychlými recepty, které podpoří váš mikrobiom.

Kromě detailního postupu se v receptech dočtete i o výživových a zdravotních benefitech použitých surovin.

Ke každému receptu jsem vám vytvořila i praktický videonávod, se kterým to zvládnete.

Podkategorie

Nejnovější články z kategorie

Luxusní těstovinový salát – výborný, rychlý a perfektní i při hubnutí

Tento luxusní těstovinový salát je naprostá pecka. Díky těstovinám z cizrny spolehlivě zasytí a je perfektní i při hubnutí.

Není snad nic jednoduššího než domácí granola. Můžete do ní dát všechny druhy vloček, semínek, oříšků i sušeného ovoce.

Léto a domácí ledový čaj k sobě jednoduše patří. Tento domácí ledový čaj perfektně osvěží a je vhodný i při hubnutí.

Blesková domácí instantní kaše je perfektní snídaní na dovolenou i do kanceláře. Díky bílkovinám domácí instantní kaše perfektně zasytí.

Dostali jste chuť na zmrzlinu a hledáte ten nejrychlejší a nejjednodušší recept? Tato dokonale osvěžující mangová zmrzlina je dokonalá.

Crumble z ovesných vloček je dezert, na kterém snad není co zkazit. Připravit si jej můžete z meruněk, jablek, nebo švestek.

Nejnovější články na blogu

Skoncujte s nadváhou a únavou jednou pro vždy. Už jste se trápili dost.

Ukážu vám první krok k udržitelnému způsobu s dlouhodobým efektem.