Je čas zbavit se přebytečných kil. Přirozeně a napořád - bez diet, hladovek a dalších nesmyslů. Do čeho se spolu pustíme?

Kategorie

Recepty

Inspirujte se mými oblíbenými, jednoduchými a mnohdy i rychlými recepty, které podpoří váš mikrobiom.

Kromě detailního postupu se v receptech dočtete i o výživových a zdravotních benefitech použitých surovin.

Ke každému receptu jsem vám vytvořila i praktický videonávod, se kterým to zvládnete.

Podkategorie

Nejnovější články z kategorie

Zdravé brownies z batátů – bezlepkové, vláčné a rozplývá se na jazyku

Toto zdravé brownies z batátů musíte vyzkoušet – nedrolí se, je dokonale vláčné a rozplývá se na jazyku. Přirozeně bez lepku.

Zdravá pomazánka z červené řepy má plnou řepovou chuť a kousky okurky a cibulky v ní příjemně křupou. No a pepř jí dodává pořádný říz.

Dokonale křupavá, chuťově vyladěná, výživná a hlavně rychlá a jednoduchá – taková je pečená cizrna. Výborná alternativa nezdravých brambůrků.

Tato fazolová pomazánka je jednoduchá, rychlá a při přípravě zašpiníte minimum nádobí. Na večeři, na svačinku. Že je z fazolí nikdo nepozná.

Jednoduché, příjemně sladké a výborně zasytí. Díky sodě jsou lívance nadýchané jako obláček. A přitom jsou rychlé banánové lívance bezlepkové.

Jednoduchý návod jak vyrobit domácí difuzér který zútulní interiér a provoní celou místnost. Obsahuje esenciální oleje – přírodní vůně bez chemie.

Nejnovější články na blogu

Skoncujte s nadváhou a únavou jednou pro vždy. Už jste se trápili dost.

Ukážu vám první krok k udržitelnému způsobu s dlouhodobým efektem.