Kategorie

Zdravé obědy

Oběd je velmi důležitým jídlem dne a není dobré jej vynechávat.

Pokud tedy netoužíte po vlčím hladu, který se později a mnohdy velmi intenzivním způsobem projeví.

Načerpejte inspiraci na zdravé obědy, které doplní vašemu tělu bílkoviny a další potřebné živiny. Zároveň výborně zasytí a dodají energii.

Vybrala jsem pro vás hlavně ty recepty na zdravé obědy, které obsahují vlákninu a další látky podporující střevní mikrobiom.

Nejnovější články z kategorie

Pečená dýně – jednoduchý oběd z jednoho plechu

Pečená dýně je ten nejjednodušší oběd, či večeře z dýně, kterou si snad můžete připravit. Perfektní při hubnutí.

Bulgur s kuřecím masem je jednoduchý a výživný oběd, při jehož přípravě ušpiníte jen nůž, prkénko a pánev. Perfektní i při hubnutí.

Tato domácí pizza bez kynutí je zdravější a o dost rychlejší variantou klasické pizzy. Chutná naprosto božsky a je perfektní i při hubnutí.

Hledáte jednoduchý recept bez masa? Tento kuskus se zeleninou si připravíte do deseti minut. Perfektní oběd i při hubnutí.

Tento luxusní těstovinový salát je naprostá pecka. Díky těstovinám z cizrny spolehlivě zasytí a je perfektní i při hubnutí.

Jednoznačně patří k receptům, kdy za málo peněz vykouzlíte hodně muziky. Perfektní způsob jak zařadit do jídelníčku výživné luštěniny.

Nejnovější články na blogu

Znáš to taky, vracíš se večer totálně unavená a vůbec netušíš co rychlého si připravit?

Nejsi v tom sama, toto je častý scénář mých klientek. 🫣

Abys věděla co a hlavně kolik čeho si dát na večeři. 🥙 🌙

Vytvořila jsem pro tebe praktický tahák.