Je čas zbavit se přebytečných kil. Přirozeně a napořád – bez diet, hladovek a dalších nesmyslů. Do čeho se spolu pustíme?

Kategorie

Zdravé obědy

Oběd je velmi důležitým jídlem dne a není dobré jej vynechávat.

Pokud tedy netoužíte po vlčím hladu, který se později a mnohdy velmi intenzivním způsobem projeví.

Načerpejte inspiraci na zdravé obědy, které doplní vašemu tělu bílkoviny a další potřebné živiny. Zároveň výborně zasytí a dodají energii.

Vybrala jsem pro vás hlavně ty recepty na zdravé obědy, které obsahují vlákninu a další látky podporující střevní mikrobiom.

Nejnovější články z kategorie

Pečená dýně – jednoduchý oběd z jednoho plechu

Pečená dýně je ten nejjednodušší oběd, či večeře z dýně, kterou si snad můžete připravit. Perfektní při hubnutí.

Bulgur s kuřecím masem je jednoduchý a výživný oběd, při jehož přípravě ušpiníte jen nůž, prkénko a pánev. Perfektní i při hubnutí.

Tato domácí pizza bez kynutí je zdravější a o dost rychlejší variantou klasické pizzy. Chutná naprosto božsky a je perfektní i při hubnutí.

Hledáte jednoduchý recept bez masa? Tento kuskus se zeleninou si připravíte do deseti minut. Perfektní oběd i při hubnutí.

Tento luxusní těstovinový salát je naprostá pecka. Díky těstovinám z cizrny spolehlivě zasytí a je perfektní i při hubnutí.

Jednoznačně patří k receptům, kdy za málo peněz vykouzlíte hodně muziky. Perfektní způsob jak zařadit do jídelníčku výživné luštěniny.

Nejnovější články na blogu

Jen si představte, jaké by to bylo, kdybyste se přestali bát jídla, neměli hlad, byli plní energie a přitom hubli.

Zní to jako sen? Takto hubnou mí klienti.

Udělejte první krok a objevte udržitelný způsob se 7-mi základními tipy.