Skoncujte s nadváhou, únavou a problematickou pletí bez extrémních diet a produktů, které slibují zázraky na počkání. Naučím vás jak na to.
Kategorie
Fermentace
Fermentace je proces, v rámci kterého se v potravinách zvyšuje množství prošpěšných probiotik a fermentačních produktů, jako jsou například některé vitamíny, kyseliny a další cenné látky.
Fermentace může být také jedním ze způsobů, jak zlepšit stravitelnost některých potravin.
Nahlédněte do mých receptů a připravte si doma své vlastní fermentované potraviny.
Je to jednodušší, než se může zdát.
Nejnovější články z kategorie
Jednoduchý recept na kimchi – které zvládnou i začátečníci
Kvašená zelenina kimchi je perfektním způsobem jak doplnit vitamin C, cenná probiotika a prospěšné produkty fermentace. A jeho příprava je opravdu snadná.
Nejnovější články na blogu
Pečená dýně – jednoduchý oběd z jednoho plechu
Jednoduchá tuňáková pomazánka – blesková večeře při hubnutí
Dýňový koláč s tvarohem – perfektní snídaně při hubnutí
Luxusní vajíčková pomazánka – blesková večeře při hubnutí
Rychlý tvarohový koláč – perfektní snídaně při hubnutí
Bulgur s kuřecím masem – jednoduchý oběd z jedné pánve
PDF materiál zdarma
První krok jak zhubnout už napořád
Jen si představte, jaké by to bylo, kdybyste se přestali bát jídla, neměli hlad, byli plní energie a přitom hubli.
Zní to jako sen? Takto hubnou mí klienti.
Udělejte první krok a objevte udržitelný způsob se 7-mi základními tipy.
