Kategorie

Životní styl

Prospívající mikrobiom je naprosto zásadním aspektem pevného zdraví.

V základu se jeho složení odvíjí od genetické výbavy našich stvořitelů a způsobu narození, kterým jsme přišli na svět.

Z dlouhodobého hlediska jej postupně formuje i naše strava, prostředí, ve kterém žijeme, a celkově náš životní styl.

Podpořte svůj mikrobiom tím nejpřirozenějším způsobem.

Ukážu vám jak na to.

Nejnovější články z kategorie

Káva, nebo čaj – v čem je kofein a jaké má kofein účinky

5,07,24 | Výživa, Hubnutí a péče o pleť, Životní styl

Jaké má kofein účinky a kde se přirozeně nachází? Kofein v kávě a kofein v čaji je obsažený v různém množství, podle typu nápoje i přípravy.

Když chybí železo v těle – v jakých potravinách je železo

28,06,24 | Výživa, Hubnutí a péče o pleť, Životní styl

Studené končetiny, zvýšené vypadávání vlasů, únava a slabost – i tak se může projevovat nedostatek železa. V jakých potravinách je železo se dozvíte v následujícím článku.

Pitný režim a hubnutí – aneb jak na správný pitný režim

21,06,24 | Životní styl, Hubnutí a péče o pleť

Na obecné rady typu vypijte denně X litrů tekutin můžete zapomenout. Zda máte správný pitný režim se dozvíte na WC.

3 tipy jak na kvalitní spánek

9,06,24 | Životní styl, Hubnutí a péče o pleť, Mikrobiom a zdraví

Nekonečné převalování, neklidný spánek a nekvalitní spánek už vás trápit nemusí. Tady máte 3 tipy jak na kvalitní spánek.

Jak vyrobit domácí difuzér – který zútulní interiér a provoní celou místnost

24,04,24 | Domácí kosmetika, Hubnutí a péče o pleť, Recepty, Životní styl

Jednoduchý návod jak vyrobit domácí difuzér který zútulní interiér a provoní celou místnost. Obsahuje esenciální oleje – přírodní vůně bez chemie.

3 základní způsoby použití esenciálních olejů

3,04,24 | Přírodní kosmetika, Hubnutí a péče o pleť, Životní styl

Esenciální oleje, neboli éterické oleje, vnímám jako „přírodní life-hack“ dnešní doby. Tady máte 3 základní způsoby použití esenciálních olejů, které jsou bezpečné.