Kategorie
Recepty
Inspirujte se mými oblíbenými, jednoduchými a mnohdy i rychlými recepty, které podpoří váš mikrobiom.
Kromě detailního postupu se v receptech dočtete i o výživových a zdravotních benefitech použitých surovin.
Ke každému receptu jsem vám vytvořila i praktický videonávod, se kterým to zvládnete.
Podkategorie
Nejnovější články z kategorie
Pikantní hlíva ústřičná s krůtím masem a pohankou – zahřeje a posílí imunitu
Hledáte recept na rychlý a hlavně zdravý dezert, který zvládne i malé dítě? Pak jsou rychlé čokoládové řezy ty pravé.
Jednoduchý recept na kimchi – které zvládnou i začátečníci
Kvašená zelenina kimchi je perfektním způsobem jak doplnit vitamin C, cenná probiotika a prospěšné produkty fermentace. A jeho příprava je opravdu snadná.
Trhané palačinky s mákem – které zasytí na celé dopoledne
Pro vysoký obsah bílkovin a vlákniny tyto jednoduché palačinky bez vážení perfektně zasytí. Zrníčka máku navíc dokonale křupou. Dozdobit je můžete ovocem, jogurtem, čímkoliv.
Jak vypěstovat klíčky – čerstvé, křupavé a mimořádně výživné
Domácí klíčení je zároveň perfektním způsobem jak se za pár korun a s minimem úsilí zásobit čerstvou a křupavou zeleninou.
Rychlé čokoládové řezy – zdravé a do 30 minut na stole
Hledáte recept na rychlý a hlavně zdravý dezert, který zvládne i malé dítě? Řezy jsou příjemně nasládlé, vláčné a dokonale čokoládové.
Domácí pleťová maska ze 3 surovin, které máte doma
Domácí pleťová maska recept plná probiotik, antioxidantů a vyživujících mastných kyselin, která posílí mikrobiom vaší pleti.
Nejnovější články na blogu
Rychlé banánové lívance – jemné, nadýchané a přitom bezlepkové
Jak vyrobit domácí difuzér – který zútulní interiér a provoní celou místnost
Jak vyrobit domácí sůl do koupele – relaxační diy sůl do koupele
Zdravé placky z červené čočky – jednoduché, rychlé a bez lepku
3 základní způsoby použití esenciálních olejů
Banana bread bez cukru – supervláčný a zdravý banánový chlebík
PDF materiál zdarma
První krok jak zhubnout už napořád
Jen si představte, jaké by to bylo, kdybyste se přestali bát jídla, neměli hlad, byli plní energie a přitom hubli.
Zní to jako sen? Takto hubnou mí klienti.
Udělejte první krok a objevte udržitelný způsob se 7-mi základními tipy.
