Je čas zbavit se přebytečných kil. Přirozeně a napořád – bez diet, hladovek a dalších nesmyslů. Do čeho se spolu pustíme?
Kategorie
Recepty
Inspirujte se mými oblíbenými, jednoduchými a mnohdy i rychlými recepty, které podpoří váš mikrobiom.
Kromě detailního postupu se v receptech dočtete i o výživových a zdravotních benefitech použitých surovin.
Ke každému receptu jsem vám vytvořila i praktický videonávod, se kterým to zvládnete.
Podkategorie
Nejnovější články z kategorie
Rychlé banánové lívance – jemné, nadýchané a přitom bezlepkové
Jednoduché, příjemně sladké a výborně zasytí. Díky sodě jsou lívance nadýchané jako obláček. A přitom jsou rychlé banánové lívance bezlepkové.
Jak vyrobit domácí difuzér – který zútulní interiér a provoní celou místnost
Jednoduchý návod jak vyrobit domácí difuzér který zútulní interiér a provoní celou místnost. Obsahuje esenciální oleje – přírodní vůně bez chemie.
Jak vyrobit domácí sůl do koupele – relaxační diy sůl do koupele
Jednoduchý návod jak vyrobit domácí sůl do koupele. Diy sůl do koupele máte namíchanou během chvilky. Zrelaxujte svou mysl i tělo.
Zdravé placky z červené čočky – jednoduché, rychlé a bez lepku
Jednoznačně patří k receptům, kdy za málo peněz vykouzlíte hodně muziky. Perfektní způsob jak zařadit do jídelníčku výživné luštěniny.
Banana bread bez cukru – supervláčný a zdravý banánový chlebík
Kropenaté a hnědé banány u nás doma znamenají jediné – bude zdravý banánový chlebík. Na snídani i svačinu značka ideál.
Pikantní hlíva ústřičná s krůtím masem a pohankou – zahřeje a posílí imunitu
Hledáte recept na rychlý a hlavně zdravý dezert, který zvládne i malé dítě? Pak jsou rychlé čokoládové řezy ty pravé.
Nejnovější články na blogu
3 tipy jak na kvalitní spánek
Zdravá pomazánka z červené řepy – bleskové pohoštění i svačinka
Pečená cizrna – jednoduché, výživné a zdravé křupání
Fazolová pomazánka – se sušenými rajčaty a chilli
Jak podporují probiotika mikrobiom – aneb kdy užívat probiotika
Rychlé banánové lívance – jemné, nadýchané a přitom bezlepkové
PDF materiál zdarma
První krok jak zhubnout už napořád
Jen si představte, jaké by to bylo, kdybyste se přestali bát jídla, neměli hlad, byli plní energie a přitom hubli.
Zní to jako sen? Takto hubnou mí klienti.
Udělejte první krok a objevte udržitelný způsob se 7-mi základními tipy.
