Kategorie

Recepty

Inspirujte se mými oblíbenými, jednoduchými a mnohdy i rychlými recepty, které podpoří váš mikrobiom.

Kromě detailního postupu se v receptech dočtete i o výživových a zdravotních benefitech použitých surovin.

Ke každému receptu jsem vám vytvořila i praktický videonávod, se kterým to zvládnete.

Podkategorie

Nejnovější články z kategorie

Domácí instantní kaše – blesková snídaně na cesty i do kanceláře

Blesková domácí instantní kaše je perfektní snídaní na dovolenou i do kanceláře. Díky bílkovinám domácí instantní kaše perfektně zasytí.

Dostali jste chuť na zmrzlinu a hledáte ten nejrychlejší a nejjednodušší recept? Tato dokonale osvěžující mangová zmrzlina je dokonalá.

Crumble z ovesných vloček je dezert, na kterém snad není co zkazit. Připravit si jej můžete z meruněk, jablek, nebo švestek.

Toto zdravé brownies z batátů musíte vyzkoušet – nedrolí se, je dokonale vláčné a rozplývá se na jazyku. Přirozeně bez lepku.

Zdravá pomazánka z červené řepy má plnou řepovou chuť a kousky okurky a cibulky v ní příjemně křupou. No a pepř jí dodává pořádný říz.

Dokonale křupavá, chuťově vyladěná, výživná a hlavně rychlá a jednoduchá – taková je pečená cizrna. Výborná alternativa nezdravých brambůrků.

Nejnovější články na blogu

Jen si představte, jaké by to bylo, kdybyste se přestali bát jídla, neměli hlad, byli plní energie a přitom hubli.

Zní to jako sen? Takto hubnou mí klienti.

Udělejte první krok a objevte udržitelný způsob se 7-mi základními tipy.