Mangová zmrzlina – jednoduchá, rychlá, dokonalá

🕒 5 minut   |   🥣 2 porce   |  👍🏻 Bez přidaného cukru

Dostali jste chuť na zmrzlinu a hledáte ten nejrychlejší a nejjednodušší recept?

Tato mangová zmrzlina je dokonalá.

Připravíte ji do 5ti minut.

A vzhledem k tomu jak moc je dobrá…bude za pár minut pryč.

Mangová zmrzlina je dokonale osvěžující, lahodná a přitom tak akorát sladká.

V porovnání s tou kupovanou neobsahuje zbytečný cukr navíc.

Tu a tam na zpestření jídelníčku při hubnutí, značka ideál.

Mangová zmrzlina recept

Video: Mangová zmrzlina recept krok za krokem.

Mangová zmrzlina ingredience

Na 2 porce

• 1 celé zmrzlé mango (předem nakrájené na kousky)
• ½ NEzmrzlého banánu*
• pár kapek šťávy z citronu

*Banán použijte čerstvý (nikoliv mražený). Během mixování totiž vytváří krémovější texturu.

Foto: Mangová zmrzlina recept ingredience s popiskem.

Mangová zmrzlina postup

• Mango nakrájejte na menší kousky a dejte jej zmrazit na mrazák.
• Všechny suroviny dejte do mixéru a umixujte je na mangovou zmrzlinu.
• Mangovou zmrzlinu podávejte.

Mangovou zmrzlinu buďto rovnou podávejte, anebo si ji přelijte do menších uzavíratelných dóziček a uskladněte na mrazák, na později.

Foto: Všechny suroviny dejte do mixéru.

Foto: Ingredience rozmixujte na mangovou zmrzlinu.

Foto: Mangovou zmrzlinu můžete dozdobit čerstvými bylinkami.

Foto: Mangová zmrzlina v porovnání s tou kupovanou neobsahuje zbytečný cukr navíc.

Nechejte se dále inspirovat

Zde se nacházíte

O autorovi

Ing. Helena Lišková

Jsem chemik potravinář a vášnivý propagátor přirozeného hubnutí a péče o pleť. S velkým nadšením detailně analyzuji každé složení, mnohdy až do poslední molekuly. Asi si dokážete představit, jak zábavné je se mnou nakupovat.

Výživě a přírodní kosmetice jsem propadla již na střední škole, kdy se mi čistě přírodní cestou podařilo dostat pod kontrolu mé dlouholeté problémy s atopickým ekzémem. A nejen to. Vyzkoušela jsem kde co, stále zkouším a budu i nadále.

Jestli jsem se během svého studia a intenzivní spolupráce práce s klienty v něčem utvrdila, tak v tom, že pokud chcete udržitelně zhubnout, je naprosto zásadní vytvořit svému tělu kvalitní základ. Protože jen tak přirozeně přepne z režimu ukládání tuků na režim spalování tuků. Bez diet, detoxů, hladovek a dalších nesmyslů.

Výživou zároveň podpoříte svá střeva (mikrobiom) a tím i zdraví své pleti a pokožky. Což je příjemný benefit navíc.

Co kdybyste se každé ráno probouzeli plní energie, vyrazili ven ve svých oblíbených šatech a cítili se spokojeně ve svém těle? Ukážu vám jak na to.

Do čeho se spolu pustíme?

Nejnovější články na blogu