Skoncujte s nadváhou, únavou a problematickou pletí bez extrémních diet a produktů, které slibují zázraky na počkání. Naučím vás jak na to.
Kategorie
Mikrobiom a zdraví
Naše střeva, pleť i pokožka jsou domovem milionů mikroorganismů utvářejících unikátní ekosystém – mikrobiom člověka.
Ačkoliv je pouhým okem neviditelný, velmi intenzivně ovlivňuje naše trávení, imunitu a další naprosto klíčové procesy.
Mikrobiom a zdraví spolu souvisí víc, než si možná dokážete představit.
Platí jednoduchá rovnice. Pokud váš mikrobiom prospívá, budete i vy.
Podkategorie
Nejnovější články z kategorie
Káva, nebo čaj – v čem je kofein a jaké má kofein účinky
Jaké má kofein účinky a kde se přirozeně nachází? Kofein v kávě a kofein v čaji je obsažený v různém množství, podle typu nápoje i přípravy.
Když chybí železo v těle – v jakých potravinách je železo
Studené končetiny, zvýšené vypadávání vlasů, únava a slabost – i tak se může projevovat nedostatek železa. V jakých potravinách je železo se dozvíte v následujícím článku.
Pitný režim a hubnutí – aneb jak na správný pitný režim
Na obecné rady typu vypijte denně X litrů tekutin můžete zapomenout. Zda máte správný pitný režim se dozvíte na WC.
3 tipy jak na kvalitní spánek
Nekonečné převalování, neklidný spánek a nekvalitní spánek už vás trápit nemusí. Tady máte 3 tipy jak na kvalitní spánek.
Jak podporují probiotika mikrobiom – aneb kdy užívat probiotika
Jak napovídá samotný název „pro bio“ (z řečtiny „pro život“), probiotika jsou živé a pro naše tělo mimořádně užitečné bakterie, které v našem těle chceme a potřebujeme.
Jak vyrobit domácí difuzér – který zútulní interiér a provoní celou místnost
Jednoduchý návod jak vyrobit domácí difuzér který zútulní interiér a provoní celou místnost. Obsahuje esenciální oleje – přírodní vůně bez chemie.
Nejnovější články na blogu
Pečená dýně – jednoduchý oběd z jednoho plechu
Jednoduchá tuňáková pomazánka – blesková večeře při hubnutí
Dýňový koláč s tvarohem – perfektní snídaně při hubnutí
Luxusní vajíčková pomazánka – blesková večeře při hubnutí
Rychlý tvarohový koláč – perfektní snídaně při hubnutí
Bulgur s kuřecím masem – jednoduchý oběd z jedné pánve
PDF materiál zdarma
První krok jak zhubnout už napořád
Jen si představte, jaké by to bylo, kdybyste se přestali bát jídla, neměli hlad, byli plní energie a přitom hubli.
Zní to jako sen? Takto hubnou mí klienti.
Udělejte první krok a objevte udržitelný způsob se 7-mi základními tipy.
