Luxusní vajíčková pomazánka – blesková večeře při hubnutí
[lmt-post-modified-info]
🕒 5 minut + vaření vajec | 🥣 2 porce | 👍🏻 Zasytí na dlouhou dobu
Tato luxusní vajíčková pomazánka je perfektní záchranou ve dnech kdy nestíháte.
Připravíte ji do 5ti minut.
Při přípravě ušpiníte jen vidličku a misku, ve které ji můžete skladovat.
Ať už se snažíte zhubnout.
Nebo hledáte inspiraci na večeři, či pohoštění.
Určitě ji vyzkoušejte.
A pozor bude v mžiku pryč.
Luxusní vajíčková pomazánka recept
Video: Luxusní vajíčková pomazánka recept krok za krokem.
Luxusní vajíčková pomazánka ingredience
- 3 vajíčka
- 1 balení (150 g) cottage sýru
- sušené bylinky, sůl
- zdobení (například cibulka, plátky ředkviček)
Foto: Luxusní vajíčková pomazánka recept ingredience s popiskem.
Luxusní vajíčková pomazánka postup
- V misce vidličkou utřete natvrdo uvařené vejce a vmíchejte do nich cottage sýr.
- Pomazánku dochuťte bylinkami a solí.
Doporučuji ji nechat chvilku odležet v lednici.
Všechny chutě se krásně propojí a pak je luxusní vajíčková pomazánka ještě lepší.
Abyste nahnali vlákninu doporučuji podávat vajíčkovou pomazánku s kváskovým, žitným, či žitno-pšeničným pečivem.
Foto: Pomazánku dozdobte oblíbenou zeleninou.
Foto: Doporučuji podávat vajíčkovou pomazánku s kváskovým, žitným nebo žitno-pšeničným pečivem.
Nechejte se dále inspirovat
Pečená dýně – jednoduchý oběd z jednoho plechu
Pečená dýně je ten nejjednodušší oběd, či večeře z dýně, kterou si snad můžete připravit. Perfektní při hubnutí.
Jednoduchá tuňáková pomazánka – blesková večeře při hubnutí
Jednoduchá tuňáková pomazánka je perfektní svačinkou, či večeří při hubnutí. Navíc ji připravíte do 5ti minut a ušpiníte minimum nádobí.
Zde se nacházíte
O autorovi
Ing. Helena Lišková
Chemik potravinář a výživový poradce.
Pomáhám zaneprázdněným ženám zdravě a udržitelně zhubnout – bez diet, trápení se v posilovně a kuchyni.
Během svého studia a intenzivní spolupráce s klienty jsem se utvrdila v tom, že extrémní diety jsou sice extrémně módní, avšak extrémně neudržitelné. Jak potvrzují mé klientky, napáchají více škody než užitku.
My spolu budeme hubnout jinak – komplexně a přirozeně. Dáme vašemu tělu vše co potřebuje, kvalitní základ, díky kterému zhubnete už napořád.
Vím, že máte svých starostí a úkolů nad hlavu. Naučím vás jak vše hravě zvládnout i v těch nejhektičtějších dnech.
Hubnutí opravdu nemusí být trápení, naopak.
Mé klientky jsou toho zářným příkladem.
Nejnovější články na blogu
Domácí perníčky – výživné, voňavé a vláčné
Pečená dýně – jednoduchý oběd z jednoho plechu
Jednoduchá tuňáková pomazánka – blesková večeře při hubnutí
Dýňový koláč s tvarohem – perfektní snídaně při hubnutí
Rychlý tvarohový koláč – perfektní snídaně při hubnutí
Bulgur s kuřecím masem – jednoduchý oběd z jedné pánve
PDF tahák zdarma
7 potravin, které měj doma při hubnutí
Znáš to taky, vracíš se večer totálně unavená a vůbec netušíš co rychlého si připravit?
Nejsi v tom sama, toto je častý scénář mých klientek. 🫣
Abys věděla co a hlavně kolik čeho si dát na večeři. 🥙 🌙
Vytvořila jsem pro tebe praktický tahák.
