Je čas zbavit se přebytečných kil. Přirozeně a napořád - bez diet, hladovek a dalších nesmyslů. Do čeho se spolu pustíme?

Kategorie

Fermentace

Fermentace je proces, v rámci kterého se v potravinách zvyšuje množství prošpěšných probiotik a fermentačních produktů, jako jsou například některé vitamíny, kyseliny a další cenné látky.

Fermentace může být také jedním ze způsobů, jak zlepšit stravitelnost některých potravin.

Nahlédněte do mých receptů a připravte si doma své vlastní fermentované potraviny.

Je to jednodušší, než se může zdát.

Nejnovější články z kategorie

Jednoduchý recept na kimchi – které zvládnou i začátečníci

10,03,24 | Fermentace, Recepty

Kvašená zelenina kimchi je perfektním způsobem jak doplnit vitamin C, cenná probiotika a prospěšné produkty fermentace. A jeho příprava je opravdu snadná.

Nejnovější články na blogu