Skoncujte s nadváhou, únavou a problematickou pletí bez extrémních diet a produktů, které slibují zázraky na počkání. Naučím vás jak na to.
Kategorie
Mikrobiom a zdraví
Naše střeva, pleť i pokožka jsou domovem milionů mikroorganismů utvářejících unikátní ekosystém – mikrobiom člověka.
Ačkoliv je pouhým okem neviditelný, velmi intenzivně ovlivňuje naše trávení, imunitu a další naprosto klíčové procesy.
Mikrobiom a zdraví spolu souvisí víc, než si možná dokážete představit.
Platí jednoduchá rovnice. Pokud váš mikrobiom prospívá, budete i vy.
Podkategorie
Nejnovější články z kategorie
Co jíst pro správný mikrobiom – nakrmte své hodné bakterie a nestačíte se divit
Správnou volbou potravin podpoříte nejen mikrobiom střeva, ale i kožní mikrobiom a mikrobiom lidského těla. Tak co jíst pro správný mikrobiom?
Co škodí střevnímu mikrobiomu – 3 základní faktory, které můžete ovlivnit
Zajímá vás, co škodí střevnímu mikrobiomu? Tady máte 3 základních faktory, které můžete snadno ovlivnit.
Střevní mikrobiom – „druhý mozek“ v hlavní roli
To co dělá střevo střevem a člověka člověkem, je dozajista střevní mikrobiom, chcete-li mikrobiom střev či mikrobiom střeva.
Kde je mikrobiom
Kde je mikrobiom? Každý máme jinou výbavičku – svůj individuální mikrobiom. Obecně rozdělujeme lidský mikrobiom na…
Nejnovější články na blogu
Domácí instantní kaše – blesková snídaně na cesty i do kanceláře
Mangová zmrzlina – jednoduchá, rychlá, dokonalá
Crumble z ovesných vloček – snadný a bleskový dezert
Zdravé brownies z batátů – bezlepkové, vláčné a rozplývá se na jazyku
Káva, nebo čaj – v čem je kofein a jaké má kofein účinky
Když chybí železo v těle – v jakých potravinách je železo
PDF tahák zdarma
7 potravin, které měj doma při hubnutí
Znáš to taky, vracíš se večer totálně unavená a vůbec netušíš co rychlého si připravit?
Nejsi v tom sama, toto je častý scénář mých klientek. 🫣
Abys věděla co a hlavně kolik čeho si dát na večeři. 🥙 🌙
Vytvořila jsem pro tebe praktický tahák.
