Kategorie
Zdravé snídaně
Jídlo dělá den, a u snídaní to platí dvojnásob.
Nastartujte své dny výživnou a hlavně zdravou snídaní, na kterou se budete těšit. Inspirujte se v mých receptech na zdravé snídaně plné vlákniny, probiotik a dalších látek podporujících střevní mikrobiom.
Upravit si je můžete dle svých chuťových preferencí.
Když přidáte na bílkovinách, zasytí na celé dopoledne.
Nejnovější články z kategorie
Banana bread bez cukru – supervláčný a zdravý banánový chlebík
Kropenaté a hnědé banány u nás doma znamenají jediné – bude zdravý banánový chlebík. Na snídani i svačinu značka ideál.
Trhané palačinky s mákem – které zasytí na celé dopoledne
Pro vysoký obsah bílkovin a vlákniny tyto jednoduché palačinky bez vážení perfektně zasytí. Zrníčka máku navíc dokonale křupou. Dozdobit je můžete ovocem, jogurtem, čímkoliv.
Nejnovější články na blogu
Bulgur s kuřecím masem – jednoduchý oběd z jedné pánve
Domácí pizza recept – dokonalá celozrnná pizza perfektní i při hubnutí
Kuskus se zeleninou, mozzarellou a cizrnou – jednoduchý oběd bez masa
Luxusní těstovinový salát – výborný, rychlý a perfektní i při hubnutí
Domácí granola recept – křupavá, rychlá a provoní celý byt
Domácí ledový čaj – perfektní osvěžení i při hubnutí
PDF tahák zdarma
7 potravin, které měj doma při hubnutí
Znáš to taky, vracíš se večer totálně unavená a vůbec netušíš co rychlého si připravit?
Nejsi v tom sama, toto je častý scénář mých klientek. 🫣
Abys věděla co a hlavně kolik čeho si dát na večeři. 🥙 🌙
Vytvořila jsem pro tebe praktický tahák.
