Skoncujte s nadváhou a únavou bez extrémních diet a produktů, které slibují zázraky na počkání. Naučím vás jak na to.

Mangová zmrzlina – jednoduchá, rychlá, dokonalá

Aktualizováno: 24. 7. 2024 | Autor článku: | Publikováno: 24. 7. 2024

    🕒 5 minut   |   🥣 2 porce   |  👍🏻 Bez přidaného cukru

      Dostali jste chuť na zmrzlinu a hledáte ten nejrychlejší a nejjednodušší recept?

      Tato mangová zmrzlina je dokonalá.

      Připravíte ji do 5ti minut.

      A vzhledem k tomu jak moc je dobrá…bude za pár minut pryč.

      Mangová zmrzlina je dokonale osvěžující, lahodná a přitom tak akorát sladká.

      V porovnání s tou kupovanou neobsahuje zbytečný cukr navíc.

      Tu a tam na zpestření jídelníčku při hubnutí, značka ideál.

      Mangová zmrzlina je dokonale osvěžující, lahodná a přitom tak akorát sladká.

      Mangová zmrzlina recept

      Video: Mangová zmrzlina recept krok za krokem.

      Mangová zmrzlina ingredience

      Na 2 porce

      • 1 celé zmrzlé mango (předem nakrájené na kousky)
      • ½ NEzmrzlého banánu*
      • pár kapek šťávy z citronu

      *Banán použijte čerstvý (nikoliv mražený). Během mixování totiž vytváří krémovější texturu.

      Mangová zmrzlina ingredience na přípravu

      Foto: Mangová zmrzlina recept ingredience s popiskem.

      Mangová zmrzlina postup

      • Mango nakrájejte na menší kousky a dejte jej zmrazit na mrazák.
      • Všechny suroviny dejte do mixéru a umixujte je na mangovou zmrzlinu.
      • Mangovou zmrzlinu podávejte.

      Mangovou zmrzlinu buďto rovnou podávejte, anebo si ji přelijte do menších uzavíratelných dóziček a uskladněte na mrazák, na později.

      Ingredience na mangová zmrzlina dejte do mixéru a umixujte je na mangovou zmrzlinu.

      Foto: Všechny suroviny dejte do mixéru.

      Mixování domácí mangová zmrzlina recept.

      Foto: Ingredience rozmixujte na mangovou zmrzlinu.

      Mangová zmrzlina recept je připravena do pár minut.

      Foto: Mangovou zmrzlinu můžete dozdobit čerstvými bylinkami.

      Mangová domácí zmrzlina recept v porovnání s tou kupovanou neobsahuje zbytečný cukr navíc.

      Foto: Mangová zmrzlina v porovnání s tou kupovanou neobsahuje zbytečný cukr navíc.

      Nechejte se dále inspirovat

      Jak zhubnout už napořád v 7 krocích video lekce zdarma

      Zde se nacházíte

        O autorovi

          helena liskova vyziva | Podle Helen

          Ing. Helena Lišková

          Chemik potravinář a výživový poradce.

          Pomáhám zaneprázdněným ženám zdravě a udržitelně zhubnout – bez diet, trápení se v posilovně a kuchyni.

          Během svého studia a intenzivní spolupráce s klienty jsem se utvrdila v tom, že extrémní diety jsou sice extrémně módní, avšak extrémně neudržitelné. Jak potvrzují mé klientky, napáchají více škody než užitku.

          My spolu budeme hubnout jinak – komplexně a přirozeně. Dáme vašemu tělu vše co potřebuje, kvalitní základ, díky kterému zhubnete už napořád.

          Vím, že máte svých starostí a úkolů nad hlavu. Naučím vás jak vše hravě zvládnout i v těch nejhektičtějších dnech.

          Hubnutí opravdu nemusí být trápení, naopak.

          Mé klientky jsou toho zářným příkladem.

          Do čeho se spolu pustíme?

          Nejnovější články na blogu

            Jak zhubnout už napořád v 7 krocích video lekce zdarma

            PDF materiál zdarma

            První krok jak zhubnout už napořád

            Jen si představte, jaké by to bylo, kdybyste se přestali bát jídla, neměli hlad, byli plní energie a přitom hubli.

            Zní to jako sen? Takto hubnou mí klienti.

            Udělejte první krok a objevte udržitelný způsob se 7-mi základními tipy.

            Stáhnout ZDARMA
            PDF material zdarma podle helen | Podle Helen