admin | Podle Helen | Strana 4 z 11

Zdravé brownies z batátů – bezlepkové, vláčné a rozplývá se na jazyku

autor: admin | Čvc 12, 2024 | Recepty, Zdravé dezerty

Zdravé brownies z batátů – bezlepkové, vláčné a rozplývá se na jazyku [lmt-post-modified-info] 🕒 20 minut + pečení | 🥣 8 porcí | 👍🏻 Zdravější alternativa klasického brownie Zdravé brownies z batátů je nejoblíbenějším dezertem mého muže, který bohužel...

Káva, nebo čaj – v čem je kofein a jaké má kofein účinky

autor: admin | Čvc 5, 2024 | Výživa, Hubnutí a péče o pleť, Životní styl

Káva, nebo čaj – v čem je kofein a jaké má kofein účinky [lmt-post-modified-info] Káva a čaj – oblíbené životabudiče, bez kterých si nedokážeme představit ráno. A naprostá většina z nás se bez nich neobejde ani v průběhu dne. Mají originální chuť, pro...

Když chybí železo v těle – v jakých potravinách je železo

autor: admin | Čvn 28, 2024 | Výživa, Hubnutí a péče o pleť, Životní styl

Když chybí železo v těle – v jakých potravinách je železo [lmt-post-modified-info] Železo – naprosto klíčový prvek, který v našem těle zajišťuje mnoho životně důležitých funkcí. Je totiž nenahraditelnou součástí krve. To díky němu se kyslík dostane z plic...

Pitný režim a hubnutí – aneb jak na správný pitný režim

autor: admin | Čvn 21, 2024 | Životní styl, Hubnutí a péče o pleť

Pitný režim a hubnutí – aneb jak na správný pitný režim [lmt-post-modified-info] Kde je voda, tam je život. A u lidí to platí dvojnásob. Přestože jsme tvorové suchozemští, vody je v nás opravdu hodně – až 75 %. Správný pitný režim je pro nás proto klíčový...

3 tipy jak na kvalitní spánek

autor: admin | Čvn 9, 2024 | Životní styl, Hubnutí a péče o pleť, Mikrobiom a zdraví

3 tipy jak na kvalitní spánek [lmt-post-modified-info] Nekontrolovatelné chutě na sladké, vyčerpání, nervozita mají jednu společnou příčinu – nedostatečný a nekvalitní spánek. Spánek totiž není jen dobou, kdy si odpočineme a nabereme síly na další den.Naprosto...