Je čas zbavit se přebytečných kil. Přirozeně a napořád - bez diet, hladovek a dalších nesmyslů. Do čeho se spolu pustíme?

Kategorie

Zdravé obědy

Oběd je velmi důležitým jídlem dne a není dobré jej vynechávat.

Pokud tedy netoužíte po vlčím hladu, který se později a mnohdy velmi intenzivním způsobem projeví.

Načerpejte inspiraci na zdravé obědy, které doplní vašemu tělu bílkoviny a další potřebné živiny. Zároveň výborně zasytí a dodají energii.

Vybrala jsem pro vás hlavně ty recepty na zdravé obědy, které obsahují vlákninu a další látky podporující střevní mikrobiom.

Nejnovější články z kategorie

Bulgur s kuřecím masem – jednoduchý oběd z jedné pánve

Bulgur s kuřecím masem je jednoduchý a výživný oběd, při jehož přípravě ušpiníte jen nůž, prkénko a pánev. Perfektní i při hubnutí.

Tato domácí pizza bez kynutí je zdravější a o dost rychlejší variantou klasické pizzy. Chutná naprosto božsky a je perfektní i při hubnutí.

Hledáte jednoduchý recept bez masa? Tento kuskus se zeleninou si připravíte do deseti minut. Perfektní oběd i při hubnutí.

Tento luxusní těstovinový salát je naprostá pecka. Díky těstovinám z cizrny spolehlivě zasytí a je perfektní i při hubnutí.

Jednoznačně patří k receptům, kdy za málo peněz vykouzlíte hodně muziky. Perfektní způsob jak zařadit do jídelníčku výživné luštěniny.

Hledáte recept na rychlý a hlavně zdravý dezert, který zvládne i malé dítě? Pak jsou rychlé čokoládové řezy ty pravé.

Nejnovější články na blogu

Skoncujte s nadváhou a únavou jednou pro vždy. Už jste se trápili dost.

Ukážu vám první krok k udržitelnému způsobu s dlouhodobým efektem.